붓다의 가르침에 기초하여, 구체적이며 실천적인 수행법들을 체계적이고 완전하게 기술한 수행서. 세계 구 석구석에서 붓다로부터 제자들에게, 스승으로부터 제 자들에게 직접 전수되어 온 수행법을 발굴하여 직접 몸으로 체험할 수 있도록 한 실천서이다.

001. 준비
002. 수식과 상수
003. 지 (止. SAMATHA)
004. 관 (觀. VIPASSANA)
005. 환 (還)
006. 정 (淨)