한의사 황민, 윤주영 부부가 하늘로부터 선천적으로 타고난 체질을 정확히 파악한 후, 그 체질의 특성과 이치에 맞게 일상생활을 하고, 맞는 음식과 약을 먹고 맞는 운동을 하여 우주의 기운과 조화를 이루며 건강하게 살아가는 방법을 배우고 익히는 자연 건강법인 "하늘건강법"에 대해 소개한 책.

제1부. 체질에 대한 간단한 이해 ...15
 1. 서양의학에서의 체질론 ...18
 2. 사상의학 ...21
 3. 팔체질의학 ...26
제2부. 팔체질에 대한 간단한 설명 ...29
 1. 금음체질에 대한 간단한 설명 ...32
 2. 금양체질에 대한 간단한 설명 ...35
 3. 목음체질에 대한 간단한 설명 ...38
 4. 목양체질에 대한 간단한 설명 ...41
 5. 수음체질에 대한 간단한 설명 ...44
 6. 수양체질에 대한 간단한 설명 ...47
 7. 토음체질에 대한 간단한 설명 ...49
 8. 토양체질에 대한 간단한 설명 ...51
제3부. 팔체질의 장부대소와 좋고 나쁜 음식 ...55
 1. 금음체질의 장부대소 ...57
 2. 금양체질의 장부대소 ...61
 3. 목음체질의 장부대소 ...65
 4. 목양체질의 장부대소 ...69
 5. 수음체질의 장부대소 ...73
 6. 수양체질의 장부대소 ...76
 7. 토음체질의 장부대소 ...79
 8. 토양체질의 장부대소 ...82
제4부. 하늘건강법의 원리 ...85
제5부. 가족건강을 지키는 하늘건강법 ...93
 1. 녹용과 당료 ...97
 2. 흑염소와 산후풍 ...114
 3. 장어와 양기부족 ...129
 4. 인삼과 결핵 ...140
 5. 호박과 산후비만 ...156
 6. 마와 발기부전 ...169
 7. 참기름, 계란과 무력증 ...178
 8. 찜질방(한증탕, 사우나)과 골다공증 ...188
 9. 단전호흡과 천식 ...201
 10. 육식과 근무력증 ...216
 11. 개소주와 피부 알레르기 ...237
 12. 소고기(곰국)와 체중감소 ...255
 13. 영지버섯과 피로, 상황버섯과 암 ...271
 14. 금니와 두통 ...285
 15. 생선회와 건선, 여드름 ...298
 16. 채식과 정력감퇴 ...315
 17. 포도(청포도)와 비만 ...324
 18. 우유(요구르트)와 아토피성 피부염 ...340
 19. 수영과 류머티스 관절염, 간질 ...361