정신건강의 유지나 증진은 모두가 도움을 주고받을 수 있는 영역이다. 이 책은 현대인의 감각과 상황에 부응하여 정신건강을 돕는다. 정신건강개론, 성격의 이해, 자기발견과 적응, 스트레스 이해하기, 스트레스에의 대처, 적응의 실패에 따른 문제들, 부적응 행동의 치료, 대인지각, 친구사귀기와 대인관계의 기본 원리, 사랑, 연애, 결혼, 직업과 적응, 책임있는 삶을 위한 죽음대비교육 등 12개 장으로 구성되어 있다.

001. 정신건강개론
002. 성격의 이해
003. 자기발견과 적응
004. 스트레스 이해하기
005. 스트레스에의 대처
006. 적응의 실패에 따른 문제들
007. 부적응 행동의 치료
008. 대인지각:대인관계의 초석
009. 친구사귀기와 대인관계의 기본원리
010. 사랑.연애.결혼
011. 직업과 적응
012. 책임있는 삶을 위한 죽음대비 교육