28개월 동안 기자가 묻고, 스님이 화답한 생활의 지혜를 깨우치는 음식과 살림 선문답 『가벼운 밥상』. 여성지에서 10여 년간 라이프스타일 기사를 써 온 기자에게 매화비빔밥 한 사발 대접했다가 미감을 들킨 정위 스님의 살림 노하우를 꼼꼼하게 담았다. 생명의 근원을 향한 맑고 담백한 정신이 삶에 어떻게 배어나는지를 카메라와 섬세한 글로 잔잔하게 그려낸다. 책의 뒷부분에는 매화꽃비빔밥, 오이냉면, 김장아찌, 콩나물조림, 머윗대조림, 묵전, 채소 떡국, 커피국수, 크림스파게티 레시피를 정리해 실었다. 전체컬러.

프롤로그.스님에게 살림을 배우다

 매화 피는 봄, 꽃비빔밥 만찬을 누리다
 생긴 대로 살려 꽂는 자연주의 꽃꽂이-냉랭한 듯 달콤한 향이 톡 터지는 매화꽃 비빔밥
 부지런한 손길로 옥토가 된 텃밭-쨍하게 개운한 오이냉면과 열무냉면
 요즘 세상에 깁고 기워 쓰는 이야기-마당에 둘러 앉아 빚은 주먹밥
 정갈한 모양새 내는 여름 밑반찬-김장아찌·초생강·새송이버섯장아찌
 스님이 내려주는 커피의 맛, 문화 카페 지대방이 문을 열다
 꽃 상보 덮어 차린 빡빡 된장 보리밥에 반하다-감자보리밥에 강된장
 조막만한 물건들에 쓸모를 찾아주다-싸 먹을 수 있는 이것저것으로 쌈밥
 생활에서 꽃피는 스님의 컬러 감각을 보다-곱디고운 묵채와 묵전

 겨울 텃밭에서 헤매다
 꽃 시장을 다녀오는 서정적인 겨울채비
 겨울 밥상에 내는 비타민 반찬-텃밭 무를 뽑아다 입맛 도는 파래무생채
 툭툭 내는 먹음직스러움, 다과상 담음새
 마음이 반하는 선물-등줄기에서 땀이 쭉 흐르는 뜨끈한 짜이라테
 뭐든 가여워 되살려 쓸 궁리를 하다-15년 내공의 채소떡국

 앞마당 도드리에서 가을의 풍요를 나누다
 요즘 메뉴, 스님 맘대로 창조한 레시피-토종 크림스파게티, 아삭이고추조림, 감자핫케이크
 무심히 두고 세심히 살피는 돌 이야기-더없이 맑은 맛, 표고국수, 커피국수
 모빌 같은 연등에 반한 봄날-연근, 마, 파인애플 넣은 영양카레
 가을날 여는 포틀럭 바자 ‘도드리’-아이 살결처럼 뽀얀 땅콩죽
 정위 스님식 생활 풍류, 날마다 그림 감상-초록과 하양의 컬러매치, 매생이새알심 애피타이저
 정위 스님은 아트 디렉터

 에필로그.정위 스님의 대접하는 마음
 요리 레시피 모음