KBS 2TV의 <스펀지 2.0>이 제작한 본격 두뇌개발 프로젝트 ‘공부 잘 하는 법’이다. 방송에서 시간 때문에 미처 다 보여주지 못한 두뇌 트레이닝을 보여주며, 시간 단위, 일 단위로 짜여진 트레이닝 스케줄표와 구체적인 트레이닝 북을 함께 수록했다.

1. 워킹메모리, 2. 행동억제, 3. 청각주의력, 4. 시각주의력, 5. 집행력, 6. 분노조절 등 6가지 프로젝트로 구분하여 두뇌 개발과 능력 향상을 위한 실행방법을 소개한다. 누구나 하루 20~30분 정도의 시간만 투자하면 성적이 올라간다.

1 PROJECT 워킹메모리
PART 01 기억의 양과 질을 높이는 워킹메모리
PART 02 필요한 정보를 기억하라! 워킹메모리 트레이닝
실전! 워킹메모리 트레이닝 북

2 PROJECT 행동억제
PART 01 불필요한 주변 자극을 이겨내는 힘! 행동억제력
PART 02 반응을 조절하고 집중력을 높이는 행동억제 트레이닝
실전! 행동억제 트레이닝 북

3 PROJECT 청각주의력
PART 01 지시에 집중하는 힘! 청각주의력
PART 02 산만함을 극족하기 위한 청각주의력 트레이닝
실전! 청각주의력 트레이닝 북

4 PROJECT 시각주의력
PART 01 필요한 정보 수집의 노하우, 시각주의력
PART 02 정확하게 보고, 정확하게 반응한다! 시각주의력 트레이닝
실전! 시각주의력 트레이닝 북

5 PROJECT 집행력
PART 01 체계적인 목표 달성의 열쇠, 집행력
PART 02 성공 확률을 높이는 집행력 트레이닝
실전! 집행력 트레이닝 북

6 PROJECT 분노조절
PART 01 자신을 다스리는 힘, 분노조절
PART 02 자존감을 높여주는 분노조절 트레이닝
실전! 분노조절 트레이닝 북