치매의 예방법과 치료법을 사례를 들어 이해하기 쉽게 설명한 책. 저자는 사례와 함께 치매의 여러 원인에 대해 설명하면서 체질의학에 따라 그 예방법을 제시했다. 또한 한의학의 관점에서 치매예방을 위한 식생활과 생활 습관, B.O.S. 요법 등을 구체적으로 제시하고 치매 환자를 돌보는 방법을 함께 실었다.

제1장 - 치매, 부끄러운 병이 아니다
 아내를 돌려주세요/사람이 변했어요/내 몸에도 마약이 분비되고 있다/치매는 삶만큼 다양하다/건강염려증이 문제!/
치매는 정상적인 노화현상/딸들만이 효자, 효녀?/치매는 곧 인생이다/부정적 엔돌핀, 긍정적 엔들핀/젊은 치매
제2장 - 정신분열증인가, 치망증(치매형 건망증)인가
 난 다만 환자를 치료할 뿐이다/아무것도 몰라요/잊어 버릴 수 있는 기능에 감사하자/분명히 여기에 두었는데/
건망증과 치망증은 치매와 다르다/정신분열증이라니?/뇌 하늘
제3장 - 체질의학
 나는 소양인/체질은 병을 담고 있는 그릇/체질의학/사상인/소양인은 조심하라/태음인은 주의하라/태양인과 소음인
제4장 - 이런 음식이 뇌를 건강하게 만든다
 제발 살려주세요/음식은 곧 약이다/살아 있는 음식을 멱자/자연식은 아무거나 먹어도 된다/언제나 적당하게/
스트레스를 풀자/씨앗은 생명의 근원/DHA, 치매 예방 최고의 물질/이런 식품은 먹지 말자
제5장 - 치매, 예방이 최고다
 결혼을 합시다/BOS요법/우뇌를 자극하자/잃어버린 기를 찾아서 1/잃어버린 기를 찾아서 2/신궐의 신비/뇌 운동/
밤에 자고, 낮에 일하자/고르게 신경을 개발하자/돈의 세계, 즉 양의 세계를 잡는다/하루레 30분 이상 걷자/땀도 아끼자/
욕을 하며 살자/한약으로 뇌세포를 살리자/치매 치료에 효력이 있는 약재/ 밥을 약으로 먹는다/나이가 들수록 약을 조심해야/
한약으로 치매와 치망증을 예방한다/치매, 치망증을 예방하는 식품
제6장 - 치매 환자와 살기
 한평생 교육에 바친 인생인데/옛날 이야기 해주세요/치매현상을 보일 때 당황하지 말자/ 음식물은 이렇게 섭취한다/
나들이를 하자/밝고 깨끗한 환경을 유지해주자/부끄러움을 버리는 것부터 시작