멘탈력은 상황에 상관없이 사람들이 도전, 스트레스, 압박에 어떻게 효과적으로 대처하는지를 결정하는 성격적 특성으로 정의된다. 멘탈력이 높은 사람일수록 일상생활의 압박감, 스트레스, 도전 상황에 더 잘 대처할 수 있다. 그들은 심지어 가장 힘든 날도 상대적으로 쉽게 소화해낸다. 이러한 성격적 특성은 개인 삶은 물론 리더십 발휘, 스포츠맨의 성과 향상, 전문가로서의 역량 발휘 등과 직접적인 관련이 있다.

이 책은 멘탈력에 대한 이론적 연구와 실제 적용을 통하여 검증된 멘탈력 모델과 진단 도구인 MTQ48을 소개하고, 실질적인 멘탈력 개발 방법에 대해서도 안내한다. 멘탈력 모델은 통제, 전념, 도전, 자신감의 네 기둥으로 되어 있으며, 직원 개발, 리더십 및 관리 역량 강화, 그리고 맞춤 코칭 활동 영역에서 가장 빛나는 가치를 발휘할 수 있다.

저자 더그 스트리챠크직은 멘탈력 개념의 선구자로서 25년 이상 멘탈력 개발과 보급에 헌신해온 멘탈력의 권위자다. 이런 활동 결과로 멘탈력 모델은 직업 세계, 교육, 사회사업, 스포츠, 그리고 보건 부문에까지 확대 적용되고 있으며, 전 세계 80개국에서 통용되고 있다.