정신과 전문의인 저자가 사랑 때문에 괴로워하는 사람들을 상담한 기록을 바탕으로 쓴 사랑 치유 에세이. 저자는 대인관계클리닉을 찾아오는 사람들은 물론, 수년간의 라디오 프로그램 진행과 각종 매체에서의 심리상담 등을 통해 수많은 이들의 고민을 상담해주었다. 책은 저자가 이전에 미처 하지 못했던 조언들을 좀 더 명확하게 들려주고 있다.

저자는 우선 사랑이 품고 있는 근원적인 불안과 두려움을 언급한다. 그리고 죽을 만큼 사랑한 연인도 피해갈 수 없는 치명적인 유혹과 흔들림에 대해 이야기한다. 마지막으로 저자는 사랑과 이별 후 찾아오는 것은 성장과 발전이라고 조언하고 있다. 불안과 두려움, 유혹과 흔들림을 지나 성장하고 발전하는 진짜 사랑을 만나게 되는 것이다.

프롤로그_ 버릴 사랑은 없다

1장 우린 왜 사랑에 빠지는 순간 불안해지는가
지금, 내 사랑이 불안하다｜나를 사랑하지 않으면서 타인을 사랑할 수 있을까｜내가 이렇게 해도 내 곁에 있을 수 있니?｜왜 하필 나인가, 이토록 불완전한 존재를｜상대방은 내 모든 기대치를 채워주는 마법 상자인가

2장 왜 사랑에는 늘 유혹과 흔들림이 뒤따르는 걸까
사랑을 두고 또 다른 사랑에 흔들리다｜사랑에 확신과 용기를 갖지 못하는 이유는 뭘까｜미칠 듯한 욕망은 왜 사랑과 합치되지 않을까｜왜 계속해서 비극적인 연애에 뛰어드는가｜두 사람을 동시에 사랑할 순 없는 걸까

3장 친구가 될 수 없는데 어떻게 연인이 될까
친구 같은 연인과 친구는 왜 다른가｜나, 연애할 때도 가끔은 혼자이고 싶다｜과거는 각자의 것, 서로 상관하지 말지니｜사랑에도 능동적인 경영이 필요하다｜그래도 때때로 이별은 온다

에필로그_ 변하고 잃고 또 새롭게 생겨나는 것, 사랑