하버드 정신의학 교수가 밝히는 『뇌, 1.4킬로그램의 사용법』. 하버드 정신의학 임상교수인 저자가 최근 뇌과학이 이룩한 놀라운 성과들과 심리학의 모든 분야를 성격, 문화, 언어, 이성을 기반으로 깊이 있게 설명한다. 뇌과학과 심리학의 모든 분야를 10개의 장으로 나누었으며, 각각의 장을 통해 두뇌의 진화, 지각의 통로, 세상을 이해하는 토대, 움직임의 원리, 기억, 정서, 언어, 사회성 등을 상세하게 담았다. 두뇌가 근육과 마찬가지로 향상시키거나 변화시킬 수 있는 기관임을 명확히 보여주고, 다양한 신경장애를 특정 운동 기능을 통해 극복하는 방식을 소개한다. 또한 뇌로 인해 일어나는 기묘하고 놀라운 치료 사례와 일상생활의 예를 통해 뇌 안에 숨어 있는 잠재력을 최대한 살려 이용하는 방법을 소개한다.
이 책은 어려운 용어들은 비유를 통해 풀어 썼으며, 이론과 사례를 적절히 조합해 일반 독자들도 명쾌하고 쉽게 읽어 내려갈 수 있도록 집필했다. 그리고 과학적 사실을 기반으로 하여, 뇌가 가지고 있는 무한한 가능성을 조명하며 인문학적인 깨달음까지 얻을 수 있도록 한다. 두뇌 작동 방식에 대한 이해가 바로 자신의 정체성을 컨트롤 할 수 있다는 사실을 기억하며, 세상을 바라보는 각각의 독특한 시선들이 어디에서 비롯되는지 보여준다
감수의 글 '뇌 친화적인 삶'을 위한 지침서
들어가는 말 뇌 안에 숨어 있는 놀라운 힘!
chapter 1 두뇌는 진화한다
뉴런 정글 | 세포의 과잉 생산과 소멸 | 태아의 건강한 두뇌를 위하여 | 신경은 진화한다 | 두뇌는 선천적인가, 후천적인가? | 뇌를 변화시키는 학습 | 뇌의 무한한 변화 가능성| 만카토의 수녀들 | 뇌세포의 재생
chapter 2 지각, 생각의 창
두뇌 바꾸기 | 뉴런의 신호와 잡음 | 가장 오래된 감각, 후각 | 맛이 없다면 삶도 무미건조하다 | 왜 우리는 매운 음식을 좋아할까? | 가장 친밀한 의사소통 수단, 촉각 | 자폐인의 어려움 | 환각지와 고통 | 무의식적인 감각, 청각 | 시각, 사냥에서 예술까지 | 여섯 번째와 일곱 번째 감각
chapter 3 주의와 의식, 세상을 이해하는 토대
두뇌 속 점원들 | 칵테일파티와 주의시스템 | 편도체와 정서 꼬리표 | 신경전달물질의 역할 | 유전자의 영향 | 주의력결핍장애 | 의식이란 무엇인가? | 주의, 기억, 그리고 의식 | 뇌 속의 지휘자 | 의식의 주변 영역 | 의식의 발달 | 의식적인 존재란 무엇인가?
chapter 4 움직임, 고차원적 두뇌의 기능
우리는 행동하면서 생각한다 | 운동 기능의 중요성 | 우리를 움직이게 만드는 것 | 뇌 영역, 지하에서 꼭대기까지 | 두뇌 지도화의 여정 | 계획과 동기 부여 | 움직임 장애와 회복 | 주의와 정서의 영향력 | 정서 표현하기 | 기억, 사고, 그리고 학습 | 학습과 미래기억
Chapter 5 기억은 항상 변화한다
기억 만들기 | 장기기억의 저장 | 단기기억 대 장기기억 | 작업기억과 미래기억 | 기억은 주간적이다 | 외현기억 대 내현기억 | 일화적 기억 대 의미적 기억 | 감각기억 | 운동기억 | 시공간기억 | 언어와 구어적 기억 | 외상 | 외상 기억상실에 대한 논란 | 노년기 건망증 | 팝콘!
Chapter 6 정서, 두뇌와 신체의 접점
두뇌 혹은 신체? | 운동이 정서를 일으킨다 | 정서는 어디에 있는가? | 두려움 | 분노의 표출 | 슬픔 | 감각적 쾌락 | 동기 부여 | 감성지수EQ 논쟁
Chapter 7 언어, 인간 사회의 기반
자신과의 대화 | 의사소통의 기술, 언어 | 선천적인가 후천적인가? | 모두 당신 머릿속에 있다. 그런데 어디에 있는 걸까? | 운동과 정서, 그리고 언어 | 언어 영역은 대부분 좌측이다 | 언어 습득의 능력 | 읽기와 쓰기 | 난독증 | 언어와 인지의 관계
Chapter 8 사회적 두뇌
목표 없는 남자 | 두뇌는 사회적이다 | 사회 부적응자를 위한 희망 | 사회적 두뇌의 발달 | 왜 우리는 사회적인가? | 코디네이터 소뇌 | 통찰력과 사회적 행동 | 감정과 전두엽 | 정서와 편도체 | 얼굴 인식하기 | 자유의지의 조절 | 비언어적 단서와 우반구 | 사회적 언어 | 반사회적 인격장애 | 자폐증 | 사랑과 친밀감의 생화학 | 초원의 일편단심| 사회적 성공
Chapter 9 두뇌의 4가지 극장
왜 새로운 관점인가? | 세상을 어떻게 경험하는가 | 두뇌의 4가지 극장 | 테레사의 사례 | 클라우디아의 사례 | 더 나은 진단과 치료를 위하여
Chapter 10 내 두뇌를 성장시키는 법
균형을 깨자 | 운동을 하자 | 몸을 움직이자 | 머리를 쓰자 | 적절한 영양분을 섭취하자 | 새로운 기술을 활용하자 | 영성과 명상의 시간을 갖자 | 열정을 갖자
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