Chapter_1 자연과 사람 - 신화와 영웅전설 어린 피오르드와 산의 땅
극과 극이 공존하는 나라
노르웨이에 금발 미인만 사는 것은 아니다
환경과 인권을 수호하는 사람들
자연환경과 역사가 만들어낸 축제들
노르웨이인은 스키를 신고 태어난다

Chapter_2 법과 복지 - 최대의 평등과 폭넓은 복지를 좇다
투명한 사회를 위한 정보공개 원칙
왕실은 노르웨이인의 살아있는 자존심
사회보장제도와 그 논쟁점들

Chapter_3 음식문화 - 정직한 국민성만큼 소박한 식탁
술 구하기 힘든 나라
자연으로 꾸미는 식탁
입맛 보다 분위기를 즐긴다

Chapter_4 교육과 예술 - 엘리트보다 빛나는 보통사람들의 나라
함께, 안전하게 자란다
다양하게 선택할 수 있는 보육시설
입센, 그리그,뭉크...세계적 거장들의 고향
삶을 예술로 만들며 산다

Chapter_5 정착과 사업 - 친구를 사귀면 더 많이 즐긴다
이웃에게 물어라
친목단체는 어디에든 있다
즐거운 휴식을 위해 알아야 할 규칙들
사업에 인간관계는 없다