저자가 다녔던 산 가운데 하루에 다녀올 수 있는 위도 37도 안팎에 걸쳐 있는 산 21곳을 소개하는 사계절 산행 가이드북. 봄, 여름, 가을, 겨울 네 개 장에 5개 안팎의 산행 코스를 꼼꼼하게 안내한다. 등산로 주변의 나무들에 대한 생태지도와 수목 사진도 실려있으며, 정상을 밟는 게 목적이 아니라, 얼마나 즐겁게 산행을 할 것이냐를 중심으로 산행 길에서 마주치는 나무들을 함께 즐길 수 있는 친구로 소개하고 있다.

봄 - 지친 몸을 녹여주는 너그러움과 따스함
하늘문이 닫히기 전에 피는 꽃들의 천국 -광덕산의 풀꽃들
지친 나그네를 위로하는 너그러움 -화야산의 황벽나무
마음을 빼앗는 들꽃들의 성찬 -천마산의 야생화와 층층나무
험한 산이어서 더욱 아름다운 비경(秘境) -백운산의 히어리나무
혼자 들어가도 혼자가 아닌 숲 -방태산의 가래나무
함박꽃 향 흐르는 폭포에 상념을 잊고 -주전골의 함박꽃

여름 - 경쟁과 공존의 조화, 그리고 그리움의 간격 짓기
그리움의 간격으로 숨쉬는 나무 -두위봉의 주목나무
적멸보궁을 지키며 상생하는 나무들 -오대산의 등칡
세월의 풍상을 견디는 의연한 거목들 -운길산의 말채나무
침묵으로 느끼는 숲 -북한산의 저녁숲
산에 묻은 친구, 추억을 묻은 산 -도봉산의 누리장나무
웅장한 계곡에 시름을 잊고 -관악산의 소태나무

가을 - 틀에 얽매이지 않는 자유분방함
폭풍우와 파도에도 뿌리 뻗는 생명력 -마니산의 소사나무
청룡사 기둥처럼 자유분방한 숲 -서운산의 서어나무
툭툭 털고 혼자 떠나고 싶은 가을산 -노추산의 분비나무