진정한 '나'를 발견할 수 있는 단 3번의 심호흡!

40대 회사원인 앵거스. 사랑스런 아내와 딸, 자기 집을 가진 그는 겉으로 봐서는 전혀 부족함이 없다. 그러나 어느 날 거울을 보다 문득 공허하고 슬픈 내면의 표정을 마주하게 된다. '나는 지금 어디에 있지?'라는 혼란과 긴장감에 휩싸여 진정한 삶의 가치를 고민하게 된 앵거스는 단 한 번의 '심호흡' 이후 모든 것이 달라지게 되는데…

『세 번의 심호흡』은 너무나도 바쁜 현대인들이 내면의 평온에 이르는 단순하고도 뛰어난 가르침을 선사하는 경영우화이다. 단 하루 만에, 단 한 번의 호흡으로 삶의 태도를 완전히 바꾼 앵거스의 자아 찾기 과정을 하나하나 보여주면서 너무나 간단하지만 크나큰 생명력을 느끼게 해 주는 '호흡'의 신비로움을 이야기한다.

저자는 이를 통해 바쁜 일상에 쫓겨, 삶의 무게에 억눌려 자신을 잊고 사는 이들에게 적절하고도 효과적인 처방을 제공한다. 그 동안 정신 없이 앞만 보고 살아온 이들은 돈보다는 여유로운 삶을, 물질적인 성공보다는 영혼의 안정을 찾아 떠난 앵거스를 따라가면서 세상 무엇과도 바꿀 수 없는 인생의 평온함과 더 높은 자아를 지니게 될 것이다. [양장본]

☞ 이 책의 독서 포인트!
주인공 앵거스가 우연히 만난 노인으로부터 '중심 잡기 호흡'을 배운 다음, 성급하고 신경질적인 모습에서 벗어나 내면의 안정을 찾아가는 이야기를 통해 소중한 삶의 가치와 진정한 자아를 어떻게 찾을 수 있는지를 알려준다.

추천의 글 / 마크 빅터 한센

프롤로그
 주름살

첫 번째 심호흡
 차를 얻어 타다
 완전한 휴식
 선택은 우리의 몫

두 번째 심호흡
 어디에나 있는 스승
 나만의 노래를 부르며
 핑계와 변명

세 번째 심호흡
 빨간 신호등의 가르침
 삶의 신비
 선물
 마음으로 들어온 행복

에필로그
 기나긴 여행의 시작

 맺는 말 / 토머스 크럼