중년의 현상과 그 이유에 대한 심리적 이해 및 해석을 제시하는 책. 전반부에서는 중년기에 접어들면서 와닿는 현실적인 문제들을 다루고, 이러한 요소들이 어떻게 중년에게 영향을 주는지 서술하였다. 후반부에서는 이러한 외부 요소들과 대부분의 중년들에게서 나타나는 심리 증세에 대하여 심리학자들이 어떻게 해석하고 풀어나갔는지 소개하고 있다.

1부 봄날은 가고

2부 중년에 느끼는 네 가지 버거운 짐
1. 세월은 나를 속이고
2. 죽음과 허무의 늪에서
3. 꿈의 실현과 좌절
4. 불만스러운 결혼

3부 중년의 심리 바로 보기
1. 가을의 문턱에 서서
2. 수용과 거부
3. 젊음과 늙음의 균형 맞추기

4부 새롭게 살아 보았으면
1. 하늘을 우러러 한 점 부끄럼 없이
2. 새로운 중년

5부 중년으로의 초대