스키에 대한 전반적인 내용을 다룬 책. 스키에 입문하는 초보자들과 어느 정도 스키에 재미를 들인 중급자들이 보다 쉽고 빠르게 스키를 배울 수 있도록 하는 데 중점을 두었다. 스키를 메는 법에서 시작하여 고난도 점프기술까지 단계적으로 마스터할 수 있도록 구성하였다. 스포츠로서 스키의 매력을 느끼고 스키를 즐기는데 도움을 준다.

1. 스키의 역사
2. 스키의 과학
3. 스키경기의 종류
4. 스키장비
5. 스키 초급기술
6. 스키 중급기술
7. 스키 고급기술
8. 상해예방과 에티켓