세브란스병원 의료진이 펴낸 패밀리 닥터 시리즈. 세계적인 권위를 자랑하는 영국의사협회(BMA)의 책을 연세대학교 세브란스병원 의료진이 2년간 국내 실정에 맞게 재정리해 펴냈다. 환자들이 이해하기 쉽게 어려운 의학용어를 비교적 쉽게 풀어놓아 증상, 진단, 검사, 치료, 예후, 간호까지 자신의 병에 대해 자세히 알고자 하는 환자와 가족을 위한 질환별 건강 안내서로 손색이 없다.
 
이 책은 스트레스란 무엇이며 스트레스로 인해 발생하는 문제에는 어떤 것이 있는지 상세히 설명하고, 스스로 문제를 해결하는 방법과 외부로부터 도움을 얻는 방법을 소개한다

01 스트레스 극복하기
02 조화로운 문제 해결과 스트레스
03 스트레스의 원인
04 문제의 극복
05 스트레스에 대한 방어
06 스스로 돕는 방법
07 도움 받기
08 ‘가짜 친구들’
09 마약, 신경안정제와 다른 보조 수단
10 결론