한의학 박사의 음식 동의보감. 건강한 먹거리 문화를 위한 제언인 이 책은 음식을 통해 건강을 지키는 방안을 여러 가지 음식들을 통해 상세하게 제시하고 있다. 제철 음식이 좋은 것은 당시의 천지 기운을 고스란히 받아 건강한 자연식이 되기 때문이라고 강조하는 책이다.

해산물
밭채소
산채
열매
음식
체질대로 생긴대로
이것도 병이다
여성 · 육아
사계절 건강법
기타