입시에 시달리는 자녀들에게 건강을 선물하는 조금은 특별한 책!
이 책은 필자들이 강남지역에서 수험생 클리닉을 개설,운영하면서 그 동안 임상적으로 많이 접하온 사례들을 중심으로,수험생들이 입시준비기간 중에 맞닥뜨릴 수 있는 건강 및 성적 향상을 위한 실용정보를 담았습니다.그 중에서도 특히 고3증후군을 극복하는법,성적을 올리는데 도움이 되는 집중력을 높이는 건강 증진법,설문조사를 통해 알아낸 수험생들이 특히 괴로워하는 10대질환과 예방,면역력을 강화시키는 일상 생활법,계절별 수험생 건강 지키는 요령 등을 누구나 손쉽게 따라할 수 있도록 소개했습니다.

수험생을 위한 기도 ...4
모든 수험생이 자신이 갈고 닦은 실력100%를 발휘하기 바라며 ...6
수험생 건강 지수 테스트 ...10

제1장 고3증후군 대책은 있다!수험생 성적 올리는 3대 생활비법
 불안. 초조 증상 깔끔하게 물리치는법 ...20
늘 피곤한 몸,만성피로 확실하게 떨쳐내는법 ...28
더부룩하고 불쾌한 변비 속시원히 뿌리뽑는 법 ...40
나의 식습관 지수 테스트 ...48

제2장 성적과 집중력은 이웃사촌!집중력을 높여주는 건강생활법
 집중력 키워주는 식생활법 ...54
정신을 맑게 하는 숙면법 ...62
집중력을 떨어뜨리는 코질환 대책 ...69
피로하기 쉬운 건강관리법 ...76
필자들이 알려주는 공부 잘하는 비법1 ...83

제3장 수험생들은 이것이 괴롭다!10대 질환대책
 입시 스트레스 ...86
수면부족 ...90
피로감 ..92
두통 ...94
코질환 ...96
비만 ...99
뵨비 ...103
요통 ...106
소화불량 ...109
잦은 감기 ...111
편도선염 ...113
어깨 결림 ...114
수험생 설문조사 ...116

제4장 하루 10분!면역력 강화로 수능 점수 높이는 5가지 원칙
 세상에서 가장 쉬운 운동,걷기 ...120
하루 10분 스트레칭은 몸과 마음을 가볍게 한다 ...124
생식요법으로 건강란 수험 생활 즐기기 ...136
향기로 몸과 마음이 산뜻해지는 아로마테라피 ...144
독소를 빨리 배출시키면 체력이 왕성해진다 ...149
필자들이 알려주는 공부잘하는 비법2 ...155
나의 스트레스 지수 테스트 ...156

제5장 수험생 계절별 건강관리법
 봄철 ...162
여름철 ...169
가을철 ...174
겨울철 ...179

제6장 마음을 다스리면 수능 점수가 올라간다!
마인드 컨트롤과 수능 준비 기간별생활법 ...186
필자들이 알려주는 공부잘하는 비법3 ...205

제7장 공부잘한 선배들은 안다!수능성적 쑥쑥 올리는 생활전략 ...208