인간 관계에서 스스로를 자유롭고 만족스럽게 느끼고 자신에게 충실하면서 동시에 타인에게 `선한사람`으로행동할 수있는 방법을 소개한 책.`선한사람`인 우리가여지껏 행동해 온 `선한 행동`이 우리 자신을 괴롭히 는 자기 파괴적인 행동이라고 말하고 있다.

1. 완벽해지려고 애쓰기
2. 무모하게 덤벼들기
3. 침묵하기
4. 분노를 억누르기
5. 합리적으로 대응하기
6. 사소한 거짓말하기
7. 충고하기
8. 구원자로 나서기
9. 보호자로 행동하기